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🧪 阳转阴居家一周不完全记录

我是在大上周日(12.18)这天出现了初阳的症状,经历了一周居家隔离后恢复了核酸阴性,目前除了有一丢丢咳嗽外基本上没有其他后遗症。来总结一下这之间的一些症状和我的一些想法。

🦠 病程

Day1(12.18):上午没有症状,下午开始嗓子微痛,零星咳嗽,整体上并没有太多不适。晚上开始胸痛、腿痛、腰痛、头痛,整夜未眠。
Day2(12.19):开始低烧,38摄氏度以下,依旧浑身疼,嗓子和咳嗽基本可以忽略。到了晚上烧到38摄氏度以上。退烧后晚上可以正常睡觉。
Day3(12.20):从凌晨下半夜开始嗓子吞咽如刀割,轻微咳嗽,能咳出痰。中午开始发烧,38摄氏度以上,下午发汗退烧。下午状态较为正常,晚上重回38摄氏度以上。伴随剧烈咳嗽。
Day4(12.21):嗓子疼痛是前一天三倍,因为除了刀片嗓,扁桃腺也肿。早上起来是疼痛顶峰,因为嗓子都干了。疯狂咳嗽,一咳很有可能停不下来那种。下午开始发烧,38摄氏度以上。布洛芬压一片之后盖被发汗,大量出汗后退烧。晚上开始腹泻,两次,不算严重。晚上睡觉时不时剧烈咳嗽。
Day5(12.22):嗓子还是痛,比第四天轻,还是刀片嗓。无发热,轻微咳嗽,有鼻塞,轻微鼻涕。
Day6 —— Day8(12.23-12.25):基本上就是嗓子和咳嗽缓缓康复的阶段,无其他不适。

💊 用药

我个人用药比较克制,基本上在烧到 38 摄氏度以上才会使用布洛芬片,目前看来这是我做对的唯一的事情。这几天的症状应该都是一个正常病程所需要的呈现的,药物要做的不是治疗,而是减轻这些症状,所以用药与否需要根据自己的实际情况控制。

我在刚阳的时候有一个误区,就是关于我的发热如何降温。我也去相信了一些传统的诸如四根水、黄豆水的偏方,但恰好也都管用了。后续按照排除变量法来看,基本上都是同时摄入的布洛芬起到了真正的作用,所以大家这种土方子后续也就别尝试了。

🚰 其他补充

多喝水,顺便补充一些盐和电解质。我喝了一些椰子水,自己泡了 VC 泡腾片。每天都多吃新鲜的水果,没事儿就多喝水,哪怕嗓子再痛也要喝。

前几天比较难受要多注意保暖和休息,后续症状减轻后可以适当在保暖的情况下多在室内活动一下,我感觉自己一直在床上待着其实很难受。

💉 关于抗原

其实在刚放开那的时间抗原真的是很难抢,现在基本上在线下途径可以正常价格买到了,但是我个人还是觉得抗原没有太大意义。除非你的工作需要你用抗原测试结果来申请居家,不然我觉得这玩意真的大可不必。

最起码的你身体时自己的,病了几天,什么时候大致能够康复,自己还是有数的,我觉得可以在最后的时候测一下,完全没必要在没阳的时候到处囤抗原或者阳了之后每天测一次。

🧧 最后,祝大家都能够身体健康,平安顺遂。
 
 
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