我是在大上周日（12.18）这天出现了初阳的症状，经历了一周居家隔离后恢复了核酸阴性，目前除了有一丢丢咳嗽外基本上没有其他后遗症。来总结一下这之间的一些症状和我的一些想法。
Day1（12.18）：上午没有症状，下午开始嗓子微痛，零星咳嗽，整体上并没有太多不适。晚上开始胸痛、腿痛、腰痛、头痛，整夜未眠。
Day2（12.19）：开始低烧，38摄氏度以下，依旧浑身疼，嗓子和咳嗽基本可以忽略。到了晚上烧到38摄氏度以上。退烧后晚上可以正常睡觉。
Day3（12.20）：从凌晨下半夜开始嗓子吞咽如刀割，轻微咳嗽，能咳出痰。中午开始发烧，38摄氏度以上，下午发汗退烧。下午状态较为正常，晚上重回38摄氏度以上。伴随剧烈咳嗽。
Day4（12.21）：嗓子疼痛是前一天三倍，因为除了刀片嗓，扁桃腺也肿。早上起来是疼痛顶峰，因为嗓子都干了。疯狂咳嗽，一咳很有可能停不下来那种。下午开始发烧，38摄氏度以上。布洛芬压一片之后盖被发汗，大量出汗后退烧。晚上开始腹泻，两次，不算严重。晚上睡觉时不时剧烈咳嗽。
Day5（12.22）：嗓子还是痛，比第四天轻，还是刀片嗓。无发热，轻微咳嗽，有鼻塞，轻微鼻涕。
Day6 —— Day8（12.23-12.25）：基本上就是嗓子和咳嗽缓缓康复的阶段，无其他不适。
我个人用药比较克制，基本上在烧到 38 摄氏度以上才会使用布洛芬片，目前看来这是我做对的唯一的事情。这几天的症状应该都是一个正常病程所需要的呈现的，药物要做的不是治疗，而是减轻这些症状，所以用药与否需要根据自己的实际情况控制。
我在刚阳的时候有一个误区，就是关于我的发热如何降温。我也去相信了一些传统的诸如四根水、黄豆水的偏方，但恰好也都管用了。后续按照排除变量法来看，基本上都是同时摄入的布洛芬起到了真正的作用，所以大家这种土方子后续也就别尝试了。
🚰 其他补充
多喝水，顺便补充一些盐和电解质。我喝了一些椰子水，自己泡了 VC 泡腾片。每天都多吃新鲜的水果，没事儿就多喝水，哪怕嗓子再痛也要喝。
前几天比较难受要多注意保暖和休息，后续症状减轻后可以适当在保暖的情况下多在室内活动一下，我感觉自己一直在床上待着其实很难受。
其实在刚放开那的时间抗原真的是很难抢，现在基本上在线下途径可以正常价格买到了，但是我个人还是觉得抗原没有太大意义。除非你的工作需要你用抗原测试结果来申请居家，不然我觉得这玩意真的大可不必。
最起码的你身体时自己的，病了几天，什么时候大致能够康复，自己还是有数的，我觉得可以在最后的时候测一下，完全没必要在没阳的时候到处囤抗原或者阳了之后每天测一次。
🧧 最后，祝大家都能够身体健康，平安顺遂。
